週日 師大分部 一起練跑,

2016,9,29  週四
(01:58)

週三晚上去   台大操場  練跑,
又退步為  6分35秒,

不過,
我自認已經衝很快,

再快,
說不定會猝死;

今天   跑前(9個小時)沒吃飯,


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sub:週日 師大分部 一起練跑,

2016,9,26  週一
(14:10)

同學量的是  6分15秒,
我自己量的是  6分17秒,

至少已經突破  6分20秒   的天花板(ceiling);

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10/13  自取其辱的日子  ?

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第54組,

烈日曝曬,
其實不太公平,

涼爽  與  烈日,
成績可能差    30秒,甚至  1分鐘,