吃飽正餐，能撐6個鐘頭以上。

"三餐正餐外肚子易飢易餓，即是回陽不佳寫照。火衰腹部發冷。有效回陽，吃飽正餐，能撐6個鐘頭以上。所謂大凡元氣完固之人，多食不傷，過時不飢。

猶如氣溫下降容易飢餓及胃納如海一樣。

早餐豈可不吃？無論三餐都需照吃，空腹過久易致胃中發涼生寒。誘發過量胃酸分泌消磨胃壁，引起全身痙攣虛脫癱軟。並且挪用肝醣透支體力。"

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