跑步前服用一些附子

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8.跑步過後
喝了運動飲料或是其它冰涼的飲品
(不是那些不該喝的飲料)
會不會影響體內的真陽

跑步前服用一些附子
會不會對自已比較有幫助

昆吾劍於2009/07/02 00:46回覆


8.會！但當然要喝，因為此時需要降溫！節制不要暢飲。

不一定，過量就會反效果，水分蒸發過多血液濃稠產生四肢困頓疲倦欲睡手腳靈活度減緩！須自己觀察自身體內的狀況決定。需自我學習。